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한국 사람들은 핸드폰을 사용하는 사람들이 많이 있는데, 어린 아이들도 핸드폰을 사용하는 사람들이 많이 있다라고 할 수 있습니다. 스마트폰을 하지 않고서는 가만히 있지 않는 사람들도 있다라고 하는데, 길을 건널 때도 밥을 먹을 때도 스마트폰을 하는 경우가 많이 있기 때문에 문제가 많이 되고 있는 부분이라고 합니다.

다양한 질환이 생길 수 있다라고 하는데, 거북목증후군이 있다라고 할 수 있는데요. 거북목증후군이라는 것은 목이 앞으로 나오게 되는 것을 말하는데, 목이 앞으로 나오게 될 경우 어깨뼈가 벌어지게 되면서 굽은 어깨가 생기게 된다라고 하기 때문에 문제가 될 수 있고 통증도 있게 될 수 있기 때문에 생활을 하는데 불편함을 겪게 될 수 있다라고 합니다.

건강 관리는 미리 잘 해둬야지 나중에 무리가 가지 않을 수 있는데, 거북목증후군도 예방을 할 수 있을 때 하는 것이 좋다라고 하니까 알아두는 것이 좋을 수 있습니다. 핸드폰과 컴퓨터를 이용을 할 때 바른자세로 앉는 것이 좋을 수 있고, 스트레칭을 해주는 것이 좋을 수 있다라고 합니다. 오랜 시간동안 핸드폰을 사용하지 않는 것이 도움이 될 수 있고, 눈높이를 맞게 해주는 것이 도움이 될 수 있고, 목에 무리가 가지 않도록 합시다.